تأتي العديد من التساؤلات بخصوص هل تعلم أن الجمباز هي ثامنة أكثر الرياضات شعبية في العالم؟ وما هي أشكال رياضة الجمباز؟ حيث إنها واحدة من بين الرياضات التي انتشرت في أغلب الدول على مستوى العالم، ونشأتها تعود للحضارة اليونانية المبكرة، وبمثابة نشاط بدني ممتع، ومن خلال جريدة شوف 360 الإخباري سنوضح أهم قوانين رياضة الجمباز.
هل تعلم عن الجمباز
نشأت رياضة الجمباز في الحضارة اليونانية المبكرة؛ وذلك من أجل تحسين اللياقة البدنية، وتضم رفع الأثقال، والجري، والسباحة والمصارعة، ويشارك فيها كل من الرجال والنساء، وهذا جعلها واحدة من أكثر الرياضات شعبية على مستوى العالم.
بات الأشخاص يتداولن عبارة هل تعلم أن الجمباز هي ثامنة أكبر الرياضات شعبية في العالم، وهذا من أجل التعبير عن مدى الشعبية التي تتمتع بها منذ نشأتها، ويتم تدريسها في الكثير من الجامعات الأمريكية نظرًا لأهمية ممارستها على المستوى العالمي وليس المحلي فقط.
اقرأ أيضًا: هل تعلم أن كرة القدم الأمريكية هي رابع أكثر الرياضات شعبية في العالم؟
أشكال رياضة الجمباز
عند الاطلاع على هل تعلم أن الجمباز هي ثامنة أكثر الرياضات شعبية في العالم، فمن الجدير بالذكر أن رياضة الجمباز لها 6 أشكال متنوعة، وهم يتمثلون فيما يلي:
- الجمباز الإيقاعي Rhythmic Gymnastics: يتم أداء التمارين الجسدية المنتظمة عبر استخدام الأجهزة اليدوية كالأطواق والحلقات والحبال.
- الجمباز الفني Artistic Gymnastics: جزء من الألعاب الأولمبية منذ اعتماد الجمباز كرياضة مستقلة، ويتنافس فيها اللاعبين في 6 مسابقات (الأرضية – حصان الحلق – الحلقات – القبو – القضبان المتوازية – القضيب الأفقي).
- الجمباز البهلواني Acrobatic Gymnastics: نظام حديث وفني يقوم على تمتع لاعبي الفريق بقدر عالي من الشجاعة والثقة بين بعضهم البعض.
- الجمباز الأرضي Floor Gymnastics: يقوم اللاعبون بأداء الحركات على أرض مساحتها 12 مترًا، ولا يستخدم أي نوع من الأجهزة أو الأدوات، وهو عبارة عن سلسلة من الحركات التي تجمع بين عناصر المرونة والقوة.
- جمباز الأيروبيكس Aerobic Gymnastics: يُطلق عليه الجمباز الهوائي أيضًا، ويجمع بين مهارات الجمباز بصورة عامة والرقص، وتنتج رياضة ممتعة وحيوية.
- جمباز النط Gymnastics Jumps: قائم على أداء حركات مرنة خلال القفز، ويتم النظر بهذا الشكل إلى طول ارتفاع اللاعب عند القفز.
أهم قوانين رياضة الجمباز
توجد مجموعة من القوانين التي تختص برياضة الجمباز، ويجب على لاعبي الجمباز الالتزام بها، ومن أهمها ما يلي:
- فهم قواعد الفوز جيدًا.
- عدم ارتداء المجوهرات.
- الاستمتاع بالرياضة يأتي بأفضل النتائج.
- ارتداء الملابس المناسبة بالرياضة.
- معرفة قواعد المدرب أو المراقب.
- التمتع بالثقة بالنفس.
- الابتعاد عن الأخطاء والهفوات قدر المستطاع.
- احترام لجنة التحكيم وقراراتها في المسابقات.
انتشرت رياضة الجمباز في أنحاء العالم منذ عدة سنوات، وازدادت انتعاشًا في أوائل القرن الـ 19، وتم اعتمادها كرياضة وحصلت على مكان ضمن الألعاب الأولمبية الصيفية الأولى في عام 1896م، ومن هذا الوقت باتت رياضة شعبية على مستوى العالم.
